Sėlenos labai naudingas produktas, kadangi jose yra daug vitaminų ir
mineralų. Taip pat jos suteikia ilgai išliekantį sotumo jausmą, todėl
tinka norintiems numesti svorio.Reikės: neriebaus natūralaus jogurto 200ml, banano ir 2 šaukštų sėlenų.
Bananą su jogurtu gerai sutrinkite. Įberkite sėlenas ir palaikykite 15-20 minučių kol išbrinks.
Skanaus!
Komentarai
Rašyti komentarą